Сравнить продукты Зерновые культуры и Острый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6995.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +389.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6809.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1512.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10075% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4619.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11561.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3712.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +94.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1088.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +191.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4862.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2280.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +580% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.036mg | 521% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.157mg | 448% |
| Железо | 34.06mg | 0.48mg | 420% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.082mg | 291% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.254mg | 184% |
| Витамин A | 814µg | 8µg | 90% |
| Натрий | 795mg | 2643mg | 80% |
| Цинк | 7.6mg | 0.11mg | 68% |
| Витамин C | 38.5mg | 74.8mg | 40% |
| Марганец | 0.79mg | 0.049mg | 32% |
| Углеводы | 86.85g | 1.75g | 28% |
| Калорийность | 378kcal | 11kcal | 18% |
| Медь | 0.137mg | 0.028mg | 12% |
| Белки | 6.06g | 0.51g | 11% |
| Селен | 6.3µg | 0µg | 11% |
| Фосфор | 77mg | 11mg | 9% |
| Клетчатка | 1.4g | 0.3g | 4% |
| Магний | 19mg | 5mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Жиры | 1.08g | 0.37g | 1% |
| Калий | 105mg | 144mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.052g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.196g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 1.45g | N/A |
| Кальций | 10mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 1.26g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.12mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.027mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.023mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.016mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.01mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
26%
Итоговая оценка минералов
183%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Острый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Острый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.208g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1848mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах