Сравнить продукты Зерновые культуры и Печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2265.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4370.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +315.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +92966.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3354.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2876.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1509.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45946.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +559.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 378kcal | 378kcal | |
| Белки | 6.06g | 4.2g |
|
| Жиры | 1.08g | 2.7g |
|
| Витамин C | 38.5mg | 0mg |
|
| 85.45g | 82.4g |
|
|
| Углеводы | 86.85g | 84g |
|
| Холестерин | 2mg |
|
|
| Магний | 19mg | 7mg |
|
| Кальций | 10mg | 12mg |
|
| Калий | 105mg | 41mg |
|
| Железо | 34.06mg | 1.44mg |
|
| Сахар | 10.35g | 45.42g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 1.6g |
|
| Медь | 0.137mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 7.6mg | 0.17mg |
|
| Фосфор | 77mg | 35mg |
|
| Натрий | 795mg | 31mg |
|
| Витамин A | 2792IU | 3IU |
|
| Витамин A | 814µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.79mg | 0.19mg |
|
| Селен | 6.3µg | 2.9µg |
|
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.182mg |
|
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 29.62mg | 1.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.013mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg |
|
|
| Витамин K | 0µg | 1.1µg |
|
| Витамин B9 | 66µg |
|
|
| Холин | 6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.669g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 1.345g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.466g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.061mg |
|
| Треонин | 0.241mg | 0.123mg |
|
| Изолейцин | 0.26mg | 0.165mg |
|
| Лейцин | 0.767mg | 0.295mg |
|
| Лизин | 0.113mg | 0.157mg |
|
| Метионин | 0.13mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.203mg |
|
| Валин | 0.344mg | 0.192mg |
|
| Гистидин | 0.162mg | 0.088mg |
|
| Фруктоза | 0.26g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
363%
14%
Итоговая оценка минералов
183%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Натрий (Разница - 764mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.409g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зерновые культуры ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах