Сравнить продукты Зерновые культуры и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1273.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +467.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +119.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1780% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +215.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1079.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1512.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1884.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +674.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7382.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +937.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +797.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1042.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.42г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1178.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +374.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
26.95 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0.42 г
Мальтоза:
1.05 г
Галактоза:
0.13 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4770% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +188.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +284.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1066.7% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.39mg | 492% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.08mg | 454% |
| Железо | 34.06mg | 2.48mg | 395% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.195mg | 283% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 3.825mg | 161% |
| Витамин A | 814µg | 69µg | 83% |
| Цинк | 7.6mg | 1.34mg | 57% |
| Витамин C | 38.5mg | 1.4mg | 41% |
| Селен | 6.3µg | 19.9µg | 25% |
| Витамин B9 | 93µg | 23% | |
| Фосфор | 77mg | 216mg | 20% |
| Марганец | 0.79mg | 0.36mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 4.465g | 19% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 18% | |
| Углеводы | 86.85g | 33.33g | 18% |
| Кальций | 10mg | 188mg | 18% |
| Жиры | 1.08g | 9.69g | 13% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Белки | 6.06g | 11.39g | 11% |
| Натрий | 795mg | 598mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 1.681g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 2.608g | 6% |
| Витамин K | 0µg | 6.7µg | 6% |
| Калорийность | 378kcal | 266kcal | 6% |
| Холестерин | 17mg | 6% | |
| Витамин E | 0.08mg | 0.83mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 5% | |
| Медь | 0.137mg | 0.105mg | 4% |
| Клетчатка | 1.4g | 2.3g | 4% |
| Холин | 16.4mg | 3% | |
| Калий | 105mg | 172mg | 2% |
| Фруктоза | 0.26g | 1g | 1% |
| Магний | 19mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 3.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.355mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
33%
Итоговая оценка минералов
183%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пицца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 197mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пицца ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.205g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах