Сравнить продукты Зерновые культуры и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2028.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +623.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4057.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +131.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +397.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +642.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4422.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16447.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3072.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +510.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.038mg | 521% |
| Железо | 34.06mg | 1.6mg | 406% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.981mg | 385% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.122mg | 288% |
| Витамин B12 | 2.19µg | 91% | |
| Витамин A | 814µg | 18µg | 88% |
| Селен | 6.3µg | 46.8µg | 74% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 18.756mg | 68% |
| Цинк | 7.6mg | 1.05mg | 60% |
| Белки | 6.06g | 28.21g | 44% |
| Витамин C | 38.5mg | 1mg | 42% |
| Марганец | 0.79mg | 0.019mg | 34% |
| Натрий | 795mg | 47mg | 33% |
| Фосфор | 77mg | 285mg | 30% |
| Углеводы | 86.85g | 0g | 29% |
| Холестерин | 60mg | 20% | |
| Калорийность | 378kcal | 132kcal | 12% |
| Калий | 105mg | 522mg | 12% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Магний | 19mg | 44mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.485mg | 5% |
| Медь | 0.137mg | 0.11mg | 3% |
| Кальций | 10mg | 37mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.42g | 1% |
| Жиры | 1.08g | 1.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 0g | N/A |
| Сахар | 10.35g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.243g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.403g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.83mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +365.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1547.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.8% |
