Сравнить продукты Зерновые культуры и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +249% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1726.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14280% |
| Содержит больше КалийКалий | +584.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1087.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1029.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +749% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +636.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3770% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3205.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2323.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2112.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.854mg | 453% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.247mg | 441% |
| Железо | 34.06mg | 9.76mg | 304% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.1mg | 290% |
| Марганец | 0.79mg | 6.707mg | 257% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 28.569g | 188% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.896mg | 180% |
| Медь | 0.137mg | 1.627mg | 166% |
| Кальций | 10mg | 1438mg | 143% |
| Фосфор | 77mg | 870mg | 113% |
| Витамин A | 814µg | 0µg | 90% |
| Магний | 19mg | 347mg | 78% |
| Клетчатка | 1.4g | 19.5g | 72% |
| Жиры | 1.08g | 41.56g | 62% |
| Витамин C | 38.5mg | 1mg | 42% |
| Натрий | 795mg | 26mg | 33% |
| Белки | 6.06g | 17.99g | 24% |
| Витамин B9 | 82µg | 21% | |
| Углеводы | 86.85g | 28.13g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 4.517g | 19% |
| Калий | 105mg | 719mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 5.982g | 14% |
| Селен | 6.3µg | 13.5µg | 13% |
| Витамин E | 0.08mg | 1.77mg | 11% |
| Калорийность | 378kcal | 525kcal | 7% |
| Цинк | 7.6mg | 7.9mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.324mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 85.45g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0.29g | 0% |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +196.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3748.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2832.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7970.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +318% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +37% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +11.5% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
