Зерновые культуры или тоффи (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами зерновые культуры и тоффи (конфеты)
- Тоффи (конфеты) и зерновые культуры содержат примерно одинаковое количество калорий. Тоффи (конфеты) содержит 397 калорий, а зерновые культуры содержит 378 калорий.
- Зерновые культуры по количеству витамина B1, витамина B6, железа, витамина B2, витамина B3, цинка, витамина A, витамина C и марганца богаче чем тоффи (конфеты).
- Зерновые культуры покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 522% выше, чем тоффи (конфеты).
- Тоффи (конфеты) содержит меньше натрия.
- Зерновые культуры имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта зерновые культуры составляет 69, в то время как гликемический индекс продукта тоффи (конфеты) составляет 51.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cereals ready-to-eat, USDA Commodity Corn and Rice (includes all commodity brands) и Candies, taffy, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +3400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +340500% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3519% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2914.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22357.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1480900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5550% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.028mg | 522% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0mg | 460% |
| Железо | 34.06mg | 0.01mg | 426% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.012mg | 297% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.002mg | 185% |
| Витамин A | 814µg | 27µg | 87% |
| Цинк | 7.6mg | 0.21mg | 67% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Марганец | 0.79mg | 0mg | 34% |
| Натрий | 795mg | 52mg | 32% |
| Медь | 0.137mg | 0mg | 15% |
| Белки | 6.06g | 0.03g | 12% |
| Фосфор | 77mg | 1mg | 11% |
| Селен | 6.3µg | 0.7µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 2.049g | 8% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Магний | 19mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.004mg | 4% |
| Холестерин | 9mg | 3% | |
| Калий | 105mg | 3mg | 3% |
| Жиры | 1.08g | 3.33g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.121g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.838g | 2% |
| Углеводы | 86.85g | 91.56g | 2% |
| Калорийность | 378kcal | 397kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 91.56g | N/A |
| Кальций | 10mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 68.48g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0% | |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.131g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +869.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +208.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~91.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +310.8% |
