Сравнить продукты Зерновые культуры и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3239.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2520.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +110% |
| Содержит больше МагнийМагний | +126.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290% |
| Содержит больше КалийКалий | +524.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9525% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11992.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5763.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2225% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3527.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +147.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +443.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +466.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1763.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +144.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +7259.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +7423.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.052mg | 520% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.165mg | 448% |
| Железо | 34.06mg | 1.02mg | 413% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.066mg | 293% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 1.274mg | 177% |
| Витамин A | 814µg | 0µg | 90% |
| Цинк | 7.6mg | 0.29mg | 66% |
| Витамин C | 38.5mg | 0.4mg | 42% |
| Натрий | 795mg | 2mg | 34% |
| Клетчатка | 1.4g | 8g | 26% |
| Фруктоза | 0.26g | 19.56g | 24% |
| Марганец | 0.79mg | 0.262mg | 23% |
| Калий | 105mg | 656mg | 16% |
| Медь | 0.137mg | 0.206mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.589mg | 7% |
| Белки | 6.06g | 2.45g | 7% |
| Селен | 6.3µg | 3µg | 6% |
| Магний | 19mg | 43mg | 6% |
| Калорийность | 378kcal | 282kcal | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Углеводы | 86.85g | 75.03g | 4% |
| Кальций | 10mg | 39mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.019g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.7µg | 2% |
| Фосфор | 77mg | 62mg | 2% |
| Жиры | 1.08g | 0.39g | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.032g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 67.03g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 63.35g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.05mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.036g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.049mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.084mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.05mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.071mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
12%
Итоговая оценка минералов
183%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 793mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.228g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах