Сравнить продукты Зерновые культуры и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +948% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +295% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +472.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +336.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +38400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +234.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1292.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2068.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +379.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1725.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8750% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +413.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.243g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.43mg | 427% |
| Железо | 34.06mg | 3.25mg | 385% |
| Витамин B1 | 6.288mg | 1.88mg | 367% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 1.13mg | 211% |
| Витамин B9 | 785µg | 196% | |
| Витамин B3 | 29.62mg | 12.3mg | 108% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 4.9mg | 93% |
| Витамин A | 814µg | 0µg | 90% |
| Витамин C | 38.5mg | 0.1mg | 43% |
| Фосфор | 77mg | 336mg | 37% |
| Натрий | 795mg | 30mg | 33% |
| Клетчатка | 1.4g | 8.1g | 27% |
| Марганец | 0.79mg | 0.2mg | 26% |
| Углеводы | 86.85g | 18.1g | 23% |
| Цинк | 7.6mg | 9.97mg | 22% |
| Калий | 105mg | 601mg | 15% |
| Калорийность | 378kcal | 105kcal | 14% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Магний | 19mg | 40mg | 5% |
| Белки | 6.06g | 8.4g | 5% |
| Селен | 6.3µg | 8.1µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 1.047g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.004g | 2% |
| Жиры | 1.08g | 1.9g | 1% |
| Медь | 0.137mg | 0.148mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 10g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 0g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.243g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.217mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
151%
Итоговая оценка минералов
183%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 765mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах