Зерновые культуры или хойсин (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами зерновые культуры и хойсин (соус)
- Зерновые культуры содержит больше калорий, чем хойсин (соус). В то время как зерновые культуры содержит 378 калорий, хойсин (соус) содержит только 220 калорий.
- Хойсин (соус) имеет меньше витамина B1, витамина B6, железа, витамина B2, витамина B3, цинка, витамина A, витамина C и марганца чем зерновые культуры.
- Зерновые культуры покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 524% больше, чем хойсин (соус).
- Зерновые культуры имеет в 465 раз больше витамина A, чем хойсин (соус). В то время как зерновые культуры имеет 2792 IU витамина A, хойсин (соус) имеет только 6 IU.
- Зерновые культуры имеет меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cereals ready-to-eat, USDA Commodity Corn and Rice (includes all commodity brands) и Sauce, hoisin, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3272.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +211% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9525% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1683.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2431.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9554.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.004mg | 524% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.062mg | 456% |
| Железо | 34.06mg | 1.01mg | 413% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.217mg | 281% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 1.17mg | 178% |
| Витамин A | 814µg | 0µg | 90% |
| Цинк | 7.6mg | 0.32mg | 66% |
| Витамин C | 38.5mg | 0.4mg | 42% |
| Натрий | 795mg | 1615mg | 36% |
| Марганец | 0.79mg | 0.254mg | 23% |
| Углеводы | 86.85g | 44.08g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 1.698g | 9% |
| Селен | 6.3µg | 1.8µg | 8% |
| Калорийность | 378kcal | 220kcal | 8% |
| Клетчатка | 1.4g | 2.8g | 6% |
| Белки | 6.06g | 3.31g | 6% |
| Фосфор | 77mg | 38mg | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Жиры | 1.08g | 3.39g | 4% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.068mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.963g | 2% |
| Кальций | 10mg | 32mg | 2% |
| Медь | 0.137mg | 0.128mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.568g | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Холестерин | 3mg | 1% | |
| Магний | 19mg | 24mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 41.28g | N/A |
| Калий | 105mg | 119mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 27.26g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +213.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1070.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +372.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +379.7% |
