Сравнить продукты Зерновые культуры и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1480% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1478.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2650% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +362.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +939.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3209.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +524.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24583.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1770.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2262.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1448.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 833% | |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.19mg | 508% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.32mg | 436% |
| Железо | 34.06mg | 11.88mg | 277% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.62mg | 250% |
| Холестерин | 588mg | 196% | |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.12mg | 184% |
| Селен | 6.3µg | 65.5µg | 108% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Магний | 19mg | 300mg | 67% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 3.5mg | 65% |
| Цинк | 7.6mg | 0.95mg | 60% |
| Витамин A | 814µg | 271µg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 7.405g | 47% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Фосфор | 77mg | 356mg | 40% |
| Белки | 6.06g | 24.6g | 37% |
| Марганец | 0.79mg | 0.05mg | 32% |
| Натрий | 795mg | 1500mg | 31% |
| Углеводы | 86.85g | 4g | 28% |
| Кальций | 10mg | 275mg | 27% |
| Жиры | 1.08g | 17.9g | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 4.06g | 17% |
| Витамин D | 2.9µg | 15% | |
| Витамин D | 117IU | 15% | |
| Витамин B9 | 50µg | 13% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1.89mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 4.631g | 11% |
| Калорийность | 378kcal | 264kcal | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Медь | 0.137mg | 0.11mg | 3% |
| Калий | 105mg | 181mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 4g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.649mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2071.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +305.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1557.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1156.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2170.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1991.8% |
