Сравнить продукты Зерновые культуры и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1726.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11290% |
| Содержит больше КалийКалий | +2776.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +394.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +306.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +908.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +287.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2405.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +275.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +570.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +104.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +439.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +944.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.251mg | 503% |
| Марганец | 0.79mg | 7.967mg | 312% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 2.41mg | 275% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 1.339mg | 195% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 8.95mg | 129% |
| Кальций | 10mg | 1139mg | 113% |
| Калий | 105mg | 3020mg | 86% |
| Магний | 19mg | 347mg | 78% |
| Витамин B9 | 274µg | 69% | |
| Витамин A | 814µg | 210µg | 67% |
| Медь | 0.137mg | 0.677mg | 60% |
| Цинк | 7.6mg | 3.9mg | 34% |
| Фосфор | 77mg | 313mg | 34% |
| Белки | 6.06g | 22.77g | 33% |
| Натрий | 795mg | 62mg | 32% |
| Клетчатка | 1.4g | 7.4g | 24% |
| Железо | 34.06mg | 32.3mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 3.698g | 22% |
| Витамин C | 38.5mg | 50mg | 13% |
| Углеводы | 86.85g | 50.22g | 12% |
| Жиры | 1.08g | 7.24g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1.881g | 7% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 5% | |
| Калорийность | 378kcal | 295kcal | 4% |
| Селен | 6.3µg | 4.4µg | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.474g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 42.82g | N/A |
| Сахар | 10.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
118%
Итоговая оценка минералов
183%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 733mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.621g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах