Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зизифус настоящий и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Зизифус настоящий vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 22% 18% 24% 1.4% 9.9% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +104.9%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +13.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4840%
Содержит больше ФосфорФосфор +465.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 0.67% 0% 0% 5% 9.2% 17% 0% 19% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +432.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +245.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +146.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зизифус настоящий Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Витамин C 69mg 0mg 77%
Жиры 0.2g 26.34g 40%
Натрий 3mg 848mg 37%
Витамин B1 0.02mg 0.38mg 30%
Насыщенные жиры 6.08g 28%
Селен 14.1µg 26%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Цинк 0.05mg 2.47mg 22%
Белки 1.2g 12.2g 22%
Мононенасыщенные жиры 8g 20%
Фосфор 23mg 130mg 15%
Витамин B5 0.69mg 14%
Витамин B3 0.9mg 3.11mg 14%
Витамин B2 0.04mg 0.213mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 11%
Калорийность 79kcal 297kcal 11%
Витамин B6 0.081mg 0.2mg 9%
Железо 0.48mg 1mg 7%
Углеводы 20.23g 2g 6%
Марганец 0.084mg 0.041mg 2%
Медь 0.073mg 0.08mg 1%
Калий 250mg 283mg 1%
Кальций 21mg 7mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Магний 10mg 15mg 1%
Чистые углеводы 20.23g 2g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0%
Метионин 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 20.23 г
Вода: 77.86 г
Другое: 0.51 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +911.5%
Содержит больше ВодаВода +37.4%
Содержит больше БелкиБелки +916.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +13070%
Содержит больше ДругоеДругое +451%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зизифус настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.