Сравнить продукты Зизифус настоящий и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +230% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +247.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +412.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +540% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1504.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +313.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +330% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1476.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.85g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 3mg | 2348mg | 102% |
| Витамин C | 69mg | 4.3mg | 72% |
| Медь | 0.073mg | 0.374mg | 33% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Железо | 0.48mg | 1.67mg | 15% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.139mg | 8% |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Калий | 250mg | 40mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Углеводы | 20.23g | 4.89g | 5% |
| Магний | 10mg | 33mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.023mg | 4% |
| Калорийность | 79kcal | 23kcal | 3% |
| Фосфор | 23mg | 10mg | 2% |
| Цинк | 0.05mg | 0.32mg | 2% |
| Белки | 1.2g | 2.36g | 2% |
| Кальций | 21mg | 40mg | 2% |
| Селен | 1.2µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.652mg | 2% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 1% | |
| Витамин A | 2µg | 7µg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.86g | 1% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 20.23g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Марганец | 0.084mg | 0.078mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.018mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
13%
Итоговая оценка минералов
10%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2345mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.233g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна