Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зизифус настоящий и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Зизифус настоящий vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 22% 18% 24% 1.4% 9.9% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МагнийМагний +270%
Содержит больше КальцийКальций +495.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.3%
Содержит больше МедьМедь +201.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +80%
Содержит больше ФосфорФосфор +487%
Содержит больше МарганецМарганец +19%
Одинаковое количество вещества Калий ~231mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 0.67% 0% 0% 5% 9.2% 17% 0% 19% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +305%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +485%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +425%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зизифус настоящий Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 82%
Витамин C 69mg 0mg 77%
Жиры 0.2g 25.99g 40%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Калорийность 79kcal 518kcal 22%
Медь 0.073mg 0.22mg 16%
Фосфор 23mg 135mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 15%
Углеводы 20.23g 64.59g 15%
Витамин B5 0.64mg 13%
Витамин B2 0.04mg 0.21mg 13%
Белки 1.2g 6.51g 11%
Кальций 21mg 125mg 10%
Селен 5µg 9%
Витамин B1 0.02mg 0.117mg 8%
Железо 0.48mg 1mg 7%
Холин 31mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 6%
Магний 10mg 37mg 6%
Витамин B6 0.081mg 0.02mg 5%
Клетчатка 1g 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Витамин B9 14µg 4%
Кофеин 14mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Витамин B3 0.9mg 0.5mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин A 2µg 24µg 2%
Натрий 3mg 54mg 2%
Марганец 0.084mg 0.1mg 1%
Калий 250mg 231mg 1%
Чистые углеводы 20.23g 63.59g N/A
Сахар 48.68g N/A
Цинк 0.05mg 0.09mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 20.23 г
Вода: 77.86 г
Другое: 0.51 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +4676.7%
Содержит больше БелкиБелки +442.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12895%
Содержит больше УглеводыУглеводы +219.3%
Содержит больше ДругоеДругое +151%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зизифус настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.