Сравнить продукты Зизифус настоящий и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +720% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +854.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +367.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +421.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +473.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +578.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.69g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 69mg | 0mg | 77% |
| Железо | 0.48mg | 4.58mg | 51% |
| Медь | 0.073mg | 0.341mg | 30% |
| Цинк | 0.05mg | 2.85mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.27mg | 21% |
| Марганец | 0.084mg | 0.482mg | 17% |
| Магний | 10mg | 82mg | 17% |
| Фосфор | 23mg | 120mg | 14% |
| Белки | 1.2g | 8.14g | 14% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 6% | |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.411mg | 3% |
| Калий | 250mg | 337mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 2% | |
| Калорийность | 79kcal | 117kcal | 2% |
| Кальций | 21mg | 40mg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 0.58g | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Углеводы | 20.23g | 20.69g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 20.69g | N/A |
| Натрий | 3mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.315mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.691mg | 0% | |
| Лизин | 0.556mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0% | |
| Валин | 0.422mg | 0% | |
| Гистидин | 0.233mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
9%
Итоговая оценка минералов
10%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах