Сравнить продукты Зизифус настоящий и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Кальций
+90.5%
Содержит
больше
Железо
+854.2%
Содержит
больше
Магний
+720%
Содержит
больше
Фосфор
+421.7%
Содержит
больше
Калий
+34.8%
Содержит
больше
Цинк
+5600%
Содержит
больше
Медь
+367.1%
Содержит
больше
Марганец
+473.8%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Кальций
+90.5%
Содержит
больше
Железо
+854.2%
Содержит
больше
Магний
+720%
Содержит
больше
Фосфор
+421.7%
Содержит
больше
Калий
+34.8%
Содержит
больше
Цинк
+5600%
Содержит
больше
Медь
+367.1%
Содержит
больше
Марганец
+473.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+119%
Содержит
больше
Витамин B6
+118.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1250%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.037
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+119%
Содержит
больше
Витамин B6
+118.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1250%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.037
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Содержит
больше
Белки
+578.3%
Содержит
больше
Жиры
+190%
Содержит
больше
Другое
+186.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.69
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Содержит
больше
Белки
+578.3%
Содержит
больше
Жиры
+190%
Содержит
больше
Другое
+186.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.69
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.23g | 20.69g |
|
|
| Белки | 1.2g | 8.14g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.58g |
|
| Углеводы | 20.23g | 20.69g |
|
| Калорийность | 79kcal | 117kcal |
|
| Кальций | 21mg | 40mg |
|
| Железо | 0.48mg | 4.58mg |
|
| Магний | 10mg | 82mg |
|
| Фосфор | 23mg | 120mg |
|
| Калий | 250mg | 337mg |
|
| Натрий | 3mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 2.85mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.341mg |
|
| Марганец | 0.084mg | 0.482mg |
|
| Селен | 2.8µg |
|
|
| Витамин A | 40IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 69mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.27mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.411mg |
|
| Витамин B5 | 0.316mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg |
|
|
| Триптофан | 0.068mg |
|
|
| Треонин | 0.315mg |
|
|
| Изолейцин | 0.39mg |
|
|
| Лейцин | 0.691mg |
|
|
| Лизин | 0.556mg |
|
|
| Метионин | 0.065mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.41mg |
|
|
| Валин | 0.422mg |
|
|
| Гистидин | 0.233mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.099g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
9%
Итоговая оценка минералов
10%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах