Сравнить продукты Зизифус настоящий и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2690% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1552.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +199.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +627.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1179.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6480% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2108.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2436.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2247.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +4647.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1646.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27650% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +503.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.82g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Медь | 0.073mg | 0.934mg | 96% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 91% | |
| Марганец | 0.084mg | 2.131mg | 89% |
| Жиры | 0.2g | 55.5g | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 81% | |
| Витамин C | 69mg | 0mg | 77% |
| Фосфор | 23mg | 508mg | 69% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.939mg | 69% |
| Магний | 10mg | 279mg | 64% |
| Клетчатка | 10.3g | 41% | |
| Белки | 1.2g | 20.96g | 40% |
| Железо | 0.48mg | 3.49mg | 38% |
| Кальций | 21mg | 347mg | 33% |
| Цинк | 0.05mg | 3.29mg | 29% |
| Калорийность | 79kcal | 614kcal | 27% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 19% | |
| Калий | 250mg | 748mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 3.155mg | 14% |
| Витамин B9 | 53µg | 13% | |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.318mg | 6% | |
| Селен | 2.4µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.103mg | 2% |
| Углеводы | 20.23g | 18.82g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Натрий | 3mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
68%
Итоговая оценка минералов
10%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.152g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)