Сравнить продукты Зизифус настоящий и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +768.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13340% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +947.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +257.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +192.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +270150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1190% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5390% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +837.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +603.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +438% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2068.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | 778% |
| Витамин A | 2µg | 5405µg | 600% |
| Железо | 0.48mg | 17.92mg | 218% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 2.196mg | 166% |
| Селен | 67.5µg | 123% | |
| Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 95% | |
| Медь | 0.073mg | 0.634mg | 62% |
| Цинк | 0.05mg | 6.72mg | 61% |
| Белки | 1.2g | 26.02g | 50% |
| Витамин C | 69mg | 23.6mg | 50% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 8.435mg | 47% |
| Витамин B9 | 163µg | 41% | |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.57mg | 38% |
| Фосфор | 23mg | 241mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.258mg | 20% |
| Марганец | 0.084mg | 0.3mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 7% | |
| Жиры | 0.2g | 4.4g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 6% | |
| Углеводы | 20.23g | 3.76g | 5% |
| Калорийность | 79kcal | 165kcal | 4% |
| Калий | 250mg | 150mg | 3% |
| Натрий | 3mg | 49mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 2% | |
| Кальций | 21mg | 10mg | 1% |
| Магний | 10mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 3.76g | N/A |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
422%
Итоговая оценка минералов
10%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.41g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)