Сравнить продукты Зизифус настоящий и Печень
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +110% |
Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +40% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3633.3% |
Содержит больше МедьМедь | +768.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +13340% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +947.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +257.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +192.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +270150% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1190% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5390% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +837.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +603.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +438% |
Содержит больше ВодаВода | +21.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +2068.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2100% |
Содержит больше ДругоеДругое | +194.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | 778% |
Витамин A | 2µg | 5405µg | 600% |
Железо | 0.48mg | 17.92mg | 218% |
Витамин B2 | 0.04mg | 2.196mg | 166% |
Селен | 67.5µg | 123% | |
Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
Витамин B5 | 4.774mg | 95% | |
Медь | 0.073mg | 0.634mg | 62% |
Цинк | 0.05mg | 6.72mg | 61% |
Белки | 1.2g | 26.02g | 50% |
Витамин C | 69mg | 23.6mg | 50% |
Витамин B3 | 0.9mg | 8.435mg | 47% |
Витамин B9 | 163µg | 41% | |
Витамин B6 | 0.081mg | 0.57mg | 38% |
Фосфор | 23mg | 241mg | 31% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.258mg | 20% |
Марганец | 0.084mg | 0.3mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 7% | |
Жиры | 0.2g | 4.4g | 6% |
Насыщенные жиры | 1.41g | 6% | |
Углеводы | 20.23g | 3.76g | 5% |
Калорийность | 79kcal | 165kcal | 4% |
Калий | 250mg | 150mg | 3% |
Натрий | 3mg | 49mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 2% | |
Кальций | 21mg | 10mg | 1% |
Магний | 10mg | 14mg | 1% |
Чистые углеводы | 20.23g | 3.76g | N/A |
Триптофан | 0.366mg | 0% | |
Треонин | 1.107mg | 0% | |
Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
Лейцин | 2.319mg | 0% | |
Лизин | 2.007mg | 0% | |
Метионин | 0.645mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
Валин | 1.607mg | 0% | |
Гистидин | 0.708mg | 0% | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%

422%

Итоговая оценка минералов
10%

161%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Зизифус настоящий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.41g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Зизифус настоящий дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)