Сравнить продукты Зизифус настоящий и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +92.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +305.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +660% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9757.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +131.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +174.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +715% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.81g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.43g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 69mg | 0.7mg | 76% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Фосфор | 23mg | 87mg | 9% |
| Кальций | 21mg | 105mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.141mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 6% | |
| Медь | 0.073mg | 0.018mg | 6% |
| Витамин A | 2µg | 46µg | 5% |
| Натрий | 3mg | 109mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.075mg | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Калий | 250mg | 130mg | 4% |
| Белки | 1.2g | 3.29g | 4% |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.035mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.967g | 4% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.443mg | 3% |
| Цинк | 0.05mg | 0.38mg | 3% |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Калорийность | 79kcal | 111kcal | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.63g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Марганец | 0.084mg | 0.057mg | 1% |
| Железо | 0.48mg | 0.37mg | 1% |
| Магний | 10mg | 13mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 1% | |
| Углеводы | 20.23g | 20.81g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 20.71g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.126mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лизин | 0.221mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
11%
Итоговая оценка минералов
10%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рисовый пудинг более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.967g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах