Сравнить продукты Зизифус настоящий и Сафлор красильный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3430% |
| Содержит больше КальцийКальций | +271.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +174.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +920.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2293.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2297.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5715% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +937.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1344.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1285.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1248.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19125% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +970.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 188% | |
| Медь | 0.073mg | 1.747mg | 186% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 1.163mg | 95% |
| Фосфор | 23mg | 644mg | 89% |
| Марганец | 0.084mg | 2.014mg | 84% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 1.17mg | 84% |
| Магний | 10mg | 353mg | 82% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 81% | |
| Витамин C | 69mg | 0mg | 77% |
| Жиры | 0.2g | 38.45g | 59% |
| Железо | 0.48mg | 4.9mg | 55% |
| Цинк | 0.05mg | 5.05mg | 45% |
| Витамин B9 | 160µg | 40% | |
| Белки | 1.2g | 16.18g | 30% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.415mg | 29% |
| Калорийность | 79kcal | 517kcal | 22% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 17% | |
| Калий | 250mg | 687mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 12% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 2.284mg | 9% |
| Кальций | 21mg | 78mg | 6% |
| Углеводы | 20.23g | 34.29g | 5% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 34.29g | N/A |
| Натрий | 3mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.183mg | 0% | |
| Треонин | 0.586mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.717mg | 0% | |
| Лейцин | 1.154mg | 0% | |
| Лизин | 0.534mg | 0% | |
| Метионин | 0.284mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0% | |
| Валин | 1.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.452mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
82%
Итоговая оценка минералов
10%
178%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.682g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (3 mg)