Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зизифус настоящий и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Зизифус настоящий vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 22% 18% 24% 1.4% 9.9% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +15%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +240%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Одинаковое количество вещества Калий ~232mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.072mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 0.67% 0% 0% 5% 9.2% 17% 0% 19% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.075mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зизифус настоящий Соус барбекю DV% diff.
Витамин C 69mg 0.6mg 76%
Натрий 3mg 1027mg 45%
Фруктоза 14.17g 18%
Углеводы 20.23g 40.77g 7%
Калорийность 79kcal 172kcal 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Клетчатка 0.9g 4%
Витамин B5 0.164mg 3%
Марганец 0.084mg 0.126mg 2%
Железо 0.48mg 0.64mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B3 0.9mg 0.597mg 2%
Селен 1.3µg 2%
Магний 10mg 13mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Жиры 0.2g 0.63g 1%
Витамин B2 0.04mg 0.056mg 1%
Кальций 21mg 33mg 1%
Витамин A 2µg 11µg 1%
Белки 1.2g 0.82g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 1%
Цинк 0.05mg 0.17mg 1%
Калий 250mg 232mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Чистые углеводы 20.23g 39.87g N/A
Сахар 33.24g N/A
Медь 0.073mg 0.072mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Фосфор 23mg 20mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.023mg 0%
Витамин B6 0.081mg 0.075mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 20.23 г
Вода: 77.86 г
Другое: 0.51 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +46.3%
Содержит больше ВодаВода +42.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +215%
Содержит больше УглеводыУглеводы +101.5%
Содержит больше ДругоеДругое +502%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зизифус настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.