Сравнить продукты Зизифус настоящий и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +133.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +327.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +421.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3304.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +815% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +222.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.86g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.93g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.084mg | 2.86mg | 121% |
| Витамин C | 69mg | 77% | |
| Железо | 0.48mg | 2.05mg | 20% |
| Медь | 0.073mg | 0.226mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.183mg | 14% |
| Фосфор | 23mg | 120mg | 14% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Магний | 10mg | 50mg | 10% |
| Цинк | 0.05mg | 1.11mg | 10% |
| Белки | 1.2g | 3.87g | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 5% | |
| Калий | 250mg | 107mg | 4% |
| Кальций | 21mg | 49mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.097mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.65g | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.033mg | 1% |
| Калорийность | 79kcal | 101kcal | 1% |
| Углеводы | 20.23g | 19.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 17.06g | N/A |
| Натрий | 3mg | 8mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.909mg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.149mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лизин | 0.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
8%
Итоговая оценка минералов
10%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах