Сравнить продукты Зизифус настоящий и Хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1560% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +177.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +245% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.18g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.08g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 69mg | 24.9mg | 49% |
| Натрий | 3mg | 420mg | 18% |
| Витамин B9 | 57µg | 14% | |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Цинк | 0.05mg | 0.83mg | 7% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Магний | 10mg | 27mg | 4% |
| Кальций | 21mg | 56mg | 4% |
| Углеводы | 20.23g | 11.29g | 3% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.386mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Марганец | 0.084mg | 0.126mg | 2% |
| Калорийность | 79kcal | 48kcal | 2% |
| Медь | 0.073mg | 0.058mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 2% | |
| Железо | 0.48mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.008mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.024mg | 1% |
| Фосфор | 23mg | 31mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 0.69g | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Белки | 1.2g | 1.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 7.99g | N/A |
| Калий | 250mg | 246mg | 0% |
| Сахар | 7.99g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
13%
Итоговая оценка минералов
10%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хрен более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 417mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах