Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Листья амаранта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +183.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +99.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +195.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +657.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +610.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2018.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +229.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1868.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
2.46 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
4.02 г
Вода:
91.69 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +91.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +733.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +378.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1140µg | 950% | |
| Марганец | 6.704mg | 0.885mg | 253% |
| Витамин C | 2.2mg | 43.3mg | 46% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.192mg | 34% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.064mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.658mg | 25% |
| Магний | 156mg | 55mg | 24% |
| Кальций | 429mg | 215mg | 21% |
| Медь | 0.32mg | 0.162mg | 18% |
| Цинк | 2.66mg | 0.9mg | 16% |
| Фосфор | 108mg | 50mg | 8% |
| Витамин B9 | 112µg | 85µg | 7% |
| Углеводы | 19.22g | 4.02g | 5% |
| Белки | 4.71g | 2.46g | 5% |
| Витамин A | 180µg | 146µg | 4% |
| Жиры | 2.75g | 0.33g | 4% |
| Калорийность | 103kcal | 23kcal | 4% |
| Калий | 494mg | 611mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.158mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.147g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.027mg | 1% |
| Натрий | 34mg | 20mg | 1% |
| Железо | 2.4mg | 2.32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 4.02g | N/A |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.091g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.076g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.119mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.127mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.137mg | 0% | |
| Гистидин | 0.052mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
247%
Итоговая оценка минералов
148%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья амаранта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Листья амаранта дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.091g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах