Иван-чай узколистный или карамбола - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1460% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14200% |
| Содержит больше КалийКалий | +271.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2900% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2116.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18018.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +756.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1173.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3617.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +833.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1463.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.037mg | 290% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.017mg | 47% |
| Кальций | 429mg | 3mg | 43% |
| Витамин C | 2.2mg | 34.4mg | 36% |
| Магний | 156mg | 10mg | 35% |
| Клетчатка | 10.6g | 2.8g | 31% |
| Железо | 2.4mg | 0.08mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.367mg | 27% |
| Витамин B9 | 112µg | 12µg | 25% |
| Цинк | 2.66mg | 0.12mg | 23% |
| Медь | 0.32mg | 0.137mg | 20% |
| Витамин A | 180µg | 3µg | 20% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.391mg | 19% |
| Фосфор | 108mg | 12mg | 14% |
| Калий | 494mg | 133mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.016mg | 9% |
| Белки | 4.71g | 1.04g | 7% |
| Углеводы | 19.22g | 6.73g | 4% |
| Жиры | 2.75g | 0.33g | 4% |
| Калорийность | 103kcal | 31kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.014mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 1% | |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Натрий | 34mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 3.93g | N/A |
| Сахар | 3.98g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +352.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +733.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +388.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.1% |
