Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +3200%
Содержит больше КалийКалий +280%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +674.2%
Содержит больше МедьМедь +363.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2318.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1250%
Содержит больше МарганецМарганец +1230.2%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +552.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2248.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2321.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +532%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +522.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1890.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Ананасовый сок DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.504mg 270%
Витамин C 2.2mg 43.8mg 46%
Кальций 429mg 13mg 42%
Клетчатка 10.6g 0.2g 42%
Витамин B6 0.632mg 0.1mg 41%
Магний 156mg 12mg 34%
Медь 0.32mg 0.069mg 28%
Витамин B3 4.674mg 0.199mg 28%
Железо 2.4mg 0.31mg 26%
Витамин B5 1.356mg 0.056mg 26%
Витамин B9 112µg 18µg 24%
Цинк 2.66mg 0.11mg 23%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Фосфор 108mg 8mg 14%
Калий 494mg 130mg 11%
Белки 4.71g 0.36g 9%
Витамин B2 0.137mg 0.021mg 9%
Фруктоза 3.81g 5%
Жиры 2.75g 0.12g 4%
Калорийность 103kcal 53kcal 3%
Углеводы 19.22g 12.87g 2%
Витамин B1 0.033mg 0.058mg 2%
Натрий 34mg 2mg 1%
Селен 0.9µg 0.1µg 1%
Холин 3.3mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 12.67g N/A
Сахар 9.98g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.008g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +1208.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2191.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.3%
Содержит больше ДругоеДругое +807.1%
Содержит больше ВодаВода +22%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.