Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Буррито

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше МагнийМагний +290%
Содержит больше КальцийКальций +725%
Содержит больше КалийКалий +64.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.4%
Содержит больше МедьМедь +83.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +280%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1576%
Содержит больше СеленСелен +1022.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +144.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +149.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +351.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +778.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Буррито DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.4mg 274%
Клетчатка 10.6g 42%
Витамин B6 0.632mg 0.14mg 38%
Кальций 429mg 52mg 38%
Магний 156mg 40mg 28%
Витамин B1 0.033mg 0.29mg 21%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Витамин A 180µg 20%
Витамин B9 112µg 40µg 18%
Витамин B3 4.674mg 1.87mg 18%
Цинк 2.66mg 0.7mg 18%
Натрий 34mg 454mg 18%
Селен 0.9µg 10.1µg 17%
Медь 0.32mg 0.174mg 16%
Насыщенные жиры 3.174g 14%
Витамин B2 0.137mg 0.28mg 11%
Фосфор 108mg 45mg 9%
Витамин B5 1.356mg 0.92mg 9%
Калий 494mg 301mg 6%
Холин 26.8mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 5%
Калорийность 103kcal 206kcal 5%
Жиры 2.75g 6.22g 5%
Углеводы 19.22g 32.92g 5%
Белки 4.71g 6.48g 4%
Железо 2.4mg 2.08mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 4%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин C 2.2mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 32.92g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +34.7%
Содержит больше ДругоеДругое +37.3%
Содержит больше БелкиБелки +37.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.