Иван-чай узколистный или гречка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +205.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6028.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +461.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +336.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1563.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +144.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +251.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +397.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +277.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +720.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.403mg | 274% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.077mg | 43% |
| Кальций | 429mg | 7mg | 42% |
| Клетчатка | 10.6g | 2.7g | 32% |
| Витамин B9 | 112µg | 14µg | 25% |
| Магний | 156mg | 51mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.94mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.359mg | 20% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Железо | 2.4mg | 0.8mg | 20% |
| Цинк | 2.66mg | 0.61mg | 19% |
| Медь | 0.32mg | 0.146mg | 19% |
| Калий | 494mg | 88mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.039mg | 8% |
| Фосфор | 108mg | 70mg | 5% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Белки | 4.71g | 3.38g | 3% |
| Жиры | 2.75g | 0.62g | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2.2µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 1% | |
| Калорийность | 103kcal | 92kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Натрий | 34mg | 4mg | 1% |
| Углеводы | 19.22g | 19.94g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0% | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +343.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +490.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.94g
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.63g
