Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Даси

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МагнийМагний +178.6%
Содержит больше КальцийКальций +129.4%
Содержит больше КалийКалий +59.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2855.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.7%
Содержит больше СеленСелен +2966.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +620%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +532%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +213.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Даси DV% diff.
Марганец 6.704mg 291%
Витамин K 66.9µg 56%
Селен 0.9µg 27.6µg 49%
Натрий 34mg 1067mg 45%
Клетчатка 10.6g 0.2g 42%
Витамин B6 0.632mg 0.1mg 41%
Медь 0.32mg 0mg 36%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 30%
Витамин B5 1.356mg 27%
Кальций 429mg 187mg 24%
Магний 156mg 56mg 24%
Белки 4.71g 16.7g 24%
Витамин B2 0.137mg 0.43mg 23%
Витамин B9 112µg 21µg 23%
Цинк 2.66mg 0.09mg 23%
Холин 114.5mg 21%
Жиры 2.75g 13.89g 17%
Калорийность 103kcal 438kcal 17%
Витамин A 180µg 25µg 17%
Железо 2.4mg 1.03mg 17%
Насыщенные жиры 3.433g 16%
Углеводы 19.22g 64.88g 15%
Витамин B3 4.674mg 2.46mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 13%
Фосфор 108mg 166mg 8%
Витамин B1 0.033mg 0.1mg 6%
Витамин E 0.72mg 5%
Калий 494mg 309mg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин C 2.2mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 64.68g N/A
Сахар 14.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +2977.4%
Содержит больше ДругоеДругое +13.9%
Содержит больше БелкиБелки +254.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +405.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +237.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.