Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Драники

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +1240.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.7%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +280%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2478.5%
Содержит больше КалийКалий +25.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.5%
Содержит больше СеленСелен +888.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +462.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +179.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +173.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1154.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +378.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Драники DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.26mg 280%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 50%
Кальций 429mg 32mg 40%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Натрий 34mg 764mg 32%
Магний 156mg 36mg 29%
Клетчатка 10.6g 3.3g 29%
Витамин C 2.2mg 27.6mg 28%
Витамин B3 4.674mg 1.672mg 19%
Витамин B9 112µg 41µg 18%
Жиры 2.75g 14.76g 18%
Цинк 2.66mg 0.7mg 18%
Медь 0.32mg 0.18mg 16%
Витамин A 180µg 32µg 16%
Селен 0.9µg 8.9µg 15%
Витамин B6 0.632mg 0.448mg 14%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Витамин B5 1.356mg 0.757mg 12%
Насыщенные жиры 2.496g 11%
Витамин B1 0.033mg 0.158mg 10%
Железо 2.4mg 1.67mg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 9%
Калорийность 103kcal 268kcal 8%
Калий 494mg 622mg 4%
Витамин B2 0.137mg 0.173mg 3%
Фосфор 108mg 128mg 3%
Углеводы 19.22g 27.81g 3%
Белки 4.71g 6.08g 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 8.62g 24.51g N/A
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +48.2%
Содержит больше БелкиБелки +29.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +436.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.7%
Содержит больше ДругоеДругое +40.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.