Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +721.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +308.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +96% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +1423.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4116.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +834.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1440.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1945.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.159mg | 285% |
| Витамин C | 2.2mg | 45mg | 48% |
| Клетчатка | 10.6g | 1g | 38% |
| Витамин K | 45.5µg | 38% | |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.194mg | 34% |
| Медь | 0.32mg | 0.021mg | 33% |
| Магний | 156mg | 19mg | 33% |
| Кальций | 429mg | 105mg | 32% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.5mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.088mg | 25% |
| Цинк | 2.66mg | 0.19mg | 22% |
| Железо | 2.4mg | 0.8mg | 20% |
| Витамин B9 | 112µg | 66µg | 12% |
| Фосфор | 108mg | 37mg | 10% |
| Калий | 494mg | 252mg | 7% |
| Углеводы | 19.22g | 2.18g | 6% |
| Белки | 4.71g | 1.5g | 6% |
| Витамин A | 180µg | 223µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.07mg | 5% |
| Калорийность | 103kcal | 13kcal | 5% |
| Жиры | 2.75g | 0.2g | 4% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.04mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Натрий | 34mg | 65mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0% | |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.066mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +214% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1275% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +781.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +217.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.7% |
