Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +540.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +432% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1473.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +319.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +324.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1127.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +428.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +423.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 103kcal | 23kcal |
|
| Белки | 4.71g | 2.13g |
|
| Жиры | 2.75g | 0.52g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 27mg |
|
| 8.62g | 0.87g |
|
|
| Углеводы | 19.22g | 3.67g |
|
| Магний | 156mg | 26mg |
|
| Кальций | 429mg | 67mg |
|
| Калий | 494mg | 521mg |
|
| Железо | 2.4mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 0.87g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g | 2.8g |
|
| Медь | 0.32mg | 0.225mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 0.5mg |
|
| Фосфор | 108mg | 48mg |
|
| Натрий | 34mg | 46mg |
|
| Витамин A | 3598IU | 6748IU |
|
| Витамин A | 180µg | 337µg |
|
| Витамин E | 2.5mg |
|
|
| Марганец | 6.704mg | 0.426mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 4.674mg | 1.114mg |
|
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.149mg |
|
| Витамин K | 310µg |
|
|
| Витамин B9 | 112µg | 62µg |
|
| Холин | 12.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
117%
Итоговая оценка минералов
148%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах