Сравнить продукты Иван-чай узколистный и кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +540.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +432% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1473.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +319.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +324.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1127.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +87.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.426mg | 273% |
| Витамин K | 310µg | 258% | |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.149mg | 37% |
| Кальций | 429mg | 67mg | 36% |
| Магний | 156mg | 26mg | 31% |
| Клетчатка | 10.6g | 2.8g | 31% |
| Витамин C | 2.2mg | 27mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 1.114mg | 22% |
| Цинк | 2.66mg | 0.5mg | 20% |
| Витамин A | 180µg | 337µg | 17% |
| Витамин E | 2.5mg | 17% | |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.57mg | 16% |
| Витамин B9 | 112µg | 62µg | 13% |
| Медь | 0.32mg | 0.225mg | 11% |
| Фосфор | 108mg | 48mg | 9% |
| Железо | 2.4mg | 1.77mg | 8% |
| Белки | 4.71g | 2.13g | 5% |
| Углеводы | 19.22g | 3.67g | 5% |
| Калорийность | 103kcal | 23kcal | 4% |
| Жиры | 2.75g | 0.52g | 3% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.067mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.162mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Калий | 494mg | 521mg | 1% |
| Натрий | 34mg | 46mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 9.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 219kcal | 108kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 97g | 435g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 23 | N/A | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 0.87g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +428.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +423.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.3% |
