Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +639.7%
Содержит больше КалийКалий +101.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.6%
Содержит больше МедьМедь +377.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +336.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2961.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.3%
Содержит больше СеленСелен +2111.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +175%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +138.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +597%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Куриный сендвич DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.219mg 282%
Клетчатка 10.6g 1.4g 37%
Кальций 429mg 58mg 37%
Селен 0.9µg 19.9µg 35%
Магний 156mg 24mg 31%
Натрий 34mg 753mg 31%
Медь 0.32mg 0.067mg 28%
Белки 4.71g 16.28g 23%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 21%
Витамин A 180µg 3µg 20%
Витамин B3 4.674mg 7.72mg 19%
Цинк 2.66mg 0.61mg 19%
Витамин B6 0.632mg 0.383mg 19%
Витамин B9 112µg 47µg 16%
Витамин B1 0.033mg 0.23mg 16%
Витамин E 2.41mg 16%
Витамин B2 0.137mg 0.3mg 13%
Жиры 2.75g 11.19g 13%
Холестерин 0mg 35mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 11%
Фосфор 108mg 185mg 11%
Насыщенные жиры 2.123g 10%
Железо 2.4mg 1.77mg 8%
Витамин K 8.5µg 7%
Калорийность 103kcal 250kcal 7%
Крахмал 16.5g 7%
Калий 494mg 245mg 7%
Холин 35.3mg 6%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Витамин B5 1.356mg 1.2mg 3%
Витамин C 2.2mg 0.8mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Углеводы 19.22g 20.89g 1%
Чистые углеводы 8.62g 19.49g N/A
Сахар 3.64g N/A
Транс-жиры 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +44.6%
Содержит больше БелкиБелки +245.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +306.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~20.89g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.