Иван-чай узколистный или манная крупа - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +477.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +504.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +183.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +224.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +547.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2111.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +578.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 1.035mg | 246% |
| Кальций | 429mg | 71mg | 36% |
| Селен | 0.9µg | 19.9µg | 35% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.8g | 35% |
| Магний | 156mg | 27mg | 31% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B9 | 112µg | 8µg | 26% |
| Углеводы | 19.22g | 80.89g | 21% |
| Железо | 2.4mg | 0.74mg | 21% |
| Витамин A | 180µg | 20% | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.224mg | 16% |
| Цинк | 2.66mg | 1.02mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.452mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.672mg | 14% |
| Калорийность | 103kcal | 374kcal | 14% |
| Калий | 494mg | 174mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.05mg | 7% |
| Фосфор | 108mg | 153mg | 6% |
| Белки | 4.71g | 7.51g | 6% |
| Медь | 0.32mg | 0.284mg | 4% |
| Жиры | 2.75g | 1.03g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 2% | |
| Витамин B3 | 4.674mg | 5.048mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 1% | |
| Натрий | 34mg | 2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.339mg | 0% | |
| Лейцин | 0.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.185mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167% |
| Содержит больше ВодаВода | +617.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +320.9% |
