Иван-чай узколистный или мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами иван-чай узколистный и мороженое
- Иван-чай узколистный содержит меньше калорий, чем мороженое. Иван-чай узколистный содержит 103 калорий, в то время как мороженое содержит 207 калорий.
- Иван-чай узколистный по количеству марганца, витамина A, витамина B6, клетчатки, магния, меди, кальция, железа, витамина B3 и витамина B9 богаче чем мороженое.
- Иван-чай узколистный покрывает вашу дневную потребность в марганце на 291% выше, чем мороженое.
- Мороженое имеет в 40 раз меньше витамина B3, чем иван-чай узколистный. Иван-чай узколистный имеет 4.674 мг витамина B3, в то время как мороженое имеет 0.116 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fireweed, leaves, raw и Ice creams, vanilla.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1014.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +235.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1291.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83700% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3929.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1216.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2140% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.008mg | 291% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.048mg | 45% |
| Клетчатка | 10.6g | 0.7g | 40% |
| Магний | 156mg | 14mg | 34% |
| Медь | 0.32mg | 0.023mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 6.79g | 31% | |
| Кальций | 429mg | 128mg | 30% |
| Железо | 2.4mg | 0.09mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.116mg | 28% |
| Витамин B9 | 112µg | 5µg | 27% |
| Цинк | 2.66mg | 0.69mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.39µg | 16% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.581mg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 44mg | 15% |
| Жиры | 2.75g | 11g | 13% |
| Калий | 494mg | 199mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.24mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 7% | |
| Витамин A | 180µg | 118µg | 7% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Калорийность | 103kcal | 207kcal | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 3% | |
| Селен | 0.9µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0.6mg | 2% |
| Белки | 4.71g | 3.5g | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Натрий | 34mg | 80mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Углеводы | 19.22g | 23.6g | 1% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 21.22g | N/A | |
| Фосфор | 108mg | 105mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.146mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.258mg | 0% | |
| Метионин | 0.081mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.8% |
