Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1460%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1746.2%
Содержит больше МедьМедь +1085.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +224.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МарганецМарганец +60845.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.8%
Содержит больше СеленСелен +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2125.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1441.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Нёшатель (сыр) DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.011mg 291%
Насыщенные жиры 12.79g 58%
Витамин B6 0.632mg 0.041mg 45%
Клетчатка 10.6g 0g 42%
Магний 156mg 10mg 35%
Медь 0.32mg 0.027mg 33%
Жиры 2.75g 22.78g 31%
Кальций 429mg 117mg 31%
Железо 2.4mg 0.13mg 28%
Витамин B3 4.674mg 0.21mg 28%
Витамин B9 112µg 14µg 25%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Цинк 2.66mg 0.82mg 17%
Витамин B5 1.356mg 0.575mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Натрий 34mg 334mg 13%
Калий 494mg 152mg 10%
Белки 4.71g 9.15g 9%
Калорийность 103kcal 253kcal 8%
Витамин A 180µg 241µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 6%
Углеводы 19.22g 3.59g 5%
Селен 0.9µg 3µg 4%
Фосфор 108mg 138mg 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Витамин B2 0.137mg 0.155mg 1%
Витамин B1 0.033mg 0.022mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 8.62g 3.59g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +435.4%
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Содержит больше ДругоеДругое +85.4%
Содержит больше БелкиБелки +94.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +728.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.