Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1633.3%
Содержит больше КальцийКальций +2157.9%
Содержит больше КалийКалий +798.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +275%
Содержит больше МедьМедь +1130.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1109.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше МарганецМарганец +7787.1%
Содержит больше СеленСелен +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +341.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +821.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +497.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +887.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Остро-кислый суп DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.085mg 288%
Витамин B6 0.632mg 0.064mg 44%
Кальций 429mg 19mg 41%
Клетчатка 10.6g 0.5g 40%
Магний 156mg 9mg 35%
Медь 0.32mg 0.026mg 33%
Витамин B3 4.674mg 0.507mg 26%
Витамин B9 112µg 8µg 26%
Витамин B5 1.356mg 0.227mg 23%
Железо 2.4mg 0.64mg 22%
Цинк 2.66mg 0.22mg 22%
Витамин A 180µg 9µg 19%
Натрий 34mg 376mg 15%
Калий 494mg 55mg 13%
Фосфор 108mg 32mg 11%
Витамин B2 0.137mg 0.031mg 8%
Холин 39.9mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Лизин 153mg 7%
Углеводы 19.22g 4.35g 5%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Белки 4.71g 2.58g 4%
Витамин E 0.39mg 3%
Калорийность 103kcal 39kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 2%
Жиры 2.75g 1.21g 2%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Насыщенные жиры 0.229g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 1%
Селен 0.9µg 0.4µg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин B1 0.033mg 0.026mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 3.85g N/A
Сахар 0.42g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +82.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +127.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +341.8%
Содержит больше ДругоеДругое +109.9%
Содержит больше ВодаВода +28.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.