Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1240.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +271.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +841.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +451.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +953.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +330.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +469.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +263% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +707.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.9g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.712mg | 261% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.06mg | 44% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Кальций | 429mg | 32mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 38% | |
| Магний | 156mg | 26mg | 31% |
| Жиры | 2.75g | 22.2g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 28% | |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.847mg | 24% |
| Витамин B9 | 112µg | 26µg | 22% |
| Селен | 0.9µg | 12µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 18% | |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.479mg | 18% |
| Калорийность | 103kcal | 412kcal | 15% |
| Цинк | 2.66mg | 1.02mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.188mg | 13% |
| Железо | 2.4mg | 1.48mg | 12% |
| Медь | 0.32mg | 0.211mg | 12% |
| Витамин A | 180µg | 82µg | 11% |
| Калий | 494mg | 133mg | 11% |
| Углеводы | 19.22g | 52.2g | 11% |
| Натрий | 34mg | 262mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.18mg | 3% |
| Фосфор | 108mg | 94mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0.2mg | 2% |
| Белки | 4.71g | 4.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 52.2g | N/A |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.189mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лейцин | 0.372mg | 0% | |
| Лизин | 0.248mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.116mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
17%
Итоговая оценка минералов
148%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.989g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)