Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и пепперони

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +2157.9%
Содержит больше КалийКалий +80.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.5%
Содержит больше МедьМедь +251.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +524.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.3%
Содержит больше СеленСелен +3122.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2140%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +721.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.987mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Пепперони DV% diff.
Марганец 6.704mg 1.074mg 245%
Насыщенные жиры 17.708g 80%
Жиры 2.75g 46.28g 67%
Натрий 34mg 1582mg 67%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 52%
Селен 0.9µg 29µg 51%
Клетчатка 10.6g 0g 42%
Кальций 429mg 19mg 41%
Магний 156mg 18mg 33%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 30%
Белки 4.71g 19.25g 29%
Витамин B9 112µg 5µg 27%
Медь 0.32mg 0.091mg 25%
Витамин B6 0.632mg 0.362mg 21%
Калорийность 103kcal 504kcal 20%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Витамин B1 0.033mg 0.271mg 20%
Железо 2.4mg 1.33mg 13%
Витамин B2 0.137mg 0.257mg 9%
Витамин B5 1.356mg 0.93mg 9%
Холин 51.2mg 9%
Витамин D 0 IU 52 IU 7%
Фосфор 108mg 158mg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Углеводы 19.22g 1.18g 6%
Калий 494mg 274mg 6%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Цинк 2.66mg 2.44mg 2%
Витамин B3 4.674mg 4.987mg 2%
Чистые углеводы 8.62g 1.18g N/A
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1528.8%
Содержит больше ВодаВода +147.9%
Содержит больше БелкиБелки +308.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1582.9%
Содержит больше ДругоеДругое +86.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.