Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +1379.3%
Содержит больше КалийКалий +345%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3843.5%
Содержит больше СеленСелен +833.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.22mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +177.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1655.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1021.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~165µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.17mg 284%
Насыщенные жиры 11.051g 50%
Витамин B6 0.632mg 0.036mg 46%
Кальций 429mg 29mg 40%
Клетчатка 10.6g 0.8g 39%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Магний 156mg 12mg 34%
Витамин B1 0.033mg 0.37mg 28%
Жиры 2.75g 18.8g 25%
Цинк 2.66mg 0.38mg 21%
Калорийность 103kcal 467kcal 18%
Углеводы 19.22g 68.9g 17%
Витамин B5 1.356mg 0.488mg 17%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Витамин B2 0.137mg 0.335mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 14%
Селен 0.9µg 8.4µg 14%
Медь 0.32mg 0.2mg 13%
Калий 494mg 111mg 11%
Натрий 34mg 282mg 11%
Витамин B9 112µg 76µg 9%
Витамин B3 4.674mg 3.19mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 7%
Витамин E 0.58mg 4%
Белки 4.71g 6.1g 3%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Железо 2.4mg 2.22mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин A 180µg 165µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Фосфор 108mg 102mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 68.1g N/A
Сахар 20.24g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1438.7%
Содержит больше ДругоеДругое +58.8%
Содержит больше БелкиБелки +29.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +583.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +258.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.