Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +387.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +416.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +660.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1727.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +780.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +121.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +297% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 103kcal | 359kcal |
|
| Белки | 4.71g | 10.42g |
|
| Жиры | 2.75g | 1.37g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 4.1mg |
|
| 8.62g | 75.11g |
|
|
| Углеводы | 19.22g | 76.31g |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Магний | 156mg | 32mg |
|
| Кальций | 429mg | 83mg |
|
| Калий | 494mg | 188mg |
|
| Железо | 2.4mg | 2.44mg |
|
| Сахар | 1.53g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g | 1.2g |
|
| Медь | 0.32mg | 0.166mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 1.01mg |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Фосфор | 108mg | 154mg |
|
| Натрий | 34mg | 1303mg |
|
| Витамин A | 3598IU | 14IU |
|
| Витамин A | 180µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Марганец | 6.704mg | 0.882mg |
|
| Селен | 0.9µg | 32.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.603mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.087mg |
|
| Витамин B3 | 4.674mg | 6.127mg |
|
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.715mg |
|
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 112µg | 212µg |
|
| Холин | 17.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.307g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g |
|
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.221mg |
|
|
| Изолейцин | 0.279mg |
|
|
| Лейцин | 0.523mg |
|
|
| Лизин | 0.189mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.32mg |
|
|
| Валин | 0.374mg |
|
|
| Гистидин | 0.15mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
47%
Итоговая оценка минералов
148%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1269mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.307g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах