Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1687.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +207.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1444.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +32609.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +194.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +857.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +567.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +119.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +294.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 103kcal | 338kcal |
|
| Белки | 4.71g | 10.34g |
|
| Жиры | 2.75g | 1.63g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 0mg |
|
| 8.62g | 60.76g |
|
|
| Углеводы | 19.22g | 75.86g |
|
| Магний | 156mg | 110mg |
|
| Кальций | 429mg | 24mg |
|
| Калий | 494mg | 510mg |
|
| Железо | 2.4mg | 2.63mg |
|
| Сахар | 0.98g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g | 15.1g |
|
| Медь | 0.32mg | 0.367mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 2.65mg |
|
| Фосфор | 108mg | 332mg |
|
| Натрий | 34mg | 2mg |
|
| Витамин A | 3598IU | 11IU |
|
| Витамин A | 180µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Марганец | 6.704mg | 2.577mg |
|
| Селен | 0.9µg | 13.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.316mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 4.674mg | 4.27mg |
|
| Витамин B5 | 1.356mg | 1.456mg |
|
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.294mg |
|
| Витамин K | 5.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 112µg | 38µg |
|
| Холин | 30.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.197g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g |
|
|
| Триптофан | 0.108mg |
|
|
| Треонин | 0.289mg |
|
|
| Изолейцин | 0.208mg |
|
|
| Лейцин | 0.563mg |
|
|
| Лизин | 0.286mg |
|
|
| Метионин | 0.153mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.435mg |
|
|
| Валин | 0.317mg |
|
|
| Гистидин | 0.189mg |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
35%
Итоговая оценка минералов
148%
98%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах