Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +420% |
| Содержит больше КалийКалий | +442.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +841.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22246.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +263% |
| Содержит больше СеленСелен | +1511.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +243.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +536.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +409.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +327.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +861% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +357.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1014.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 103kcal | 369kcal |
|
| Белки | 4.71g | 21.54g |
|
| Жиры | 2.75g | 30.64g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 0mg |
|
| 8.62g | 2g |
|
|
| Углеводы | 19.22g | 2g |
|
| Холестерин | 0mg | 90mg |
|
| Магний | 156mg | 30mg |
|
| Кальций | 429mg | 662mg |
|
| Калий | 494mg | 91mg |
|
| Железо | 2.4mg | 0.56mg |
|
| Клетчатка | 10.6g | 0g |
|
| Медь | 0.32mg | 0.034mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 2.08mg |
|
| Фосфор | 108mg | 392mg |
|
| Натрий | 34mg | 1809mg |
|
| Витамин A | 3598IU | 1047IU |
|
| Витамин A | 180µg | 294µg |
|
| Марганец | 6.704mg | 0.03mg |
|
| Селен | 0.9µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.586mg |
|
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.734mg |
|
| Витамин B5 | 1.356mg | 1.731mg |
|
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.124mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg |
|
| Витамин B9 | 112µg | 49µg |
|
| Насыщенные жиры | 19.263g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g |
|
|
| Триптофан | 0.303mg |
|
|
| Треонин | 0.965mg |
|
|
| Изолейцин | 1.217mg |
|
|
| Лейцин | 2.114mg |
|
|
| Лизин | 1.848mg |
|
|
| Метионин | 0.558mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.023mg |
|
|
| Валин | 1.614mg |
|
|
| Гистидин | 0.602mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
36%
Итоговая оценка минералов
148%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1775mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.263g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Иван-чай узколистный дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах