Иван-чай узколистный или соль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами иван-чай узколистный и соль
- Иван-чай узколистный содержит больше калорий, чем соль. Иван-чай узколистный содержит 103 калорий, в то время как соль содержит 0 калорий.
- Соль имеет меньше марганца, витамина A, витамина B6, клетчатки, кальция, магния, меди, витамина B3 и витамина B9.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 1684% лучше покрывает соль, чем иван-чай узколистный
- Иван-чай узколистный имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Fireweed, leaves, raw и Salt, table.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1687.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +6075% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +627.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +966.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2560% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6604% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 34mg | 38758mg | 1684% |
| Марганец | 6.704mg | 0.1mg | 287% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0mg | 49% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Кальций | 429mg | 24mg | 41% |
| Магний | 156mg | 1mg | 37% |
| Медь | 0.32mg | 0.03mg | 32% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0mg | 29% |
| Витамин B9 | 112µg | 0µg | 28% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0mg | 27% |
| Железо | 2.4mg | 0.33mg | 26% |
| Цинк | 2.66mg | 0.1mg | 23% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Фосфор | 108mg | 0mg | 15% |
| Калий | 494mg | 8mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0mg | 11% |
| Белки | 4.71g | 0g | 9% |
| Углеводы | 19.22g | 0g | 6% |
| Калорийность | 103kcal | 0kcal | 5% |
| Жиры | 2.75g | 0g | 4% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0mg | 3% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.2 г
Другое:
99.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +35290% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3829.1% |
