Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +477.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1614.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +966.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24729.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +321.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7822% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +857.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +314.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +522% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +385.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1111.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.027mg | 290% |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 86% | |
| Селен | 0.9µg | 28.5µg | 50% |
| Фосфор | 108mg | 455mg | 50% |
| Жиры | 2.75g | 33.31g | 47% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.066mg | 44% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Белки | 4.71g | 22.87g | 36% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Медь | 0.32mg | 0.03mg | 32% |
| Магний | 156mg | 27mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.059mg | 29% |
| Кальций | 429mg | 710mg | 28% |
| Железо | 2.4mg | 0.14mg | 28% |
| Натрий | 34mg | 653mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 23% | |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.428mg | 22% |
| Витамин B9 | 112µg | 27µg | 21% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.41mg | 19% |
| Витамин A | 180µg | 330µg | 17% |
| Калорийность | 103kcal | 404kcal | 15% |
| Калий | 494mg | 76mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 9% | |
| Цинк | 2.66mg | 3.64mg | 9% |
| Углеводы | 19.22g | 3.09g | 5% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0.48g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.029mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.917g | N/A |
| Триптофан | 0.547mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.939mg | 0% | |
| Лизин | 1.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0% | |
| Валин | 1.404mg | 0% | |
| Гистидин | 0.547mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
35%
Итоговая оценка минералов
148%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 619mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.867g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах