Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Тесто

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше МагнийМагний +387.5%
Содержит больше КальцийКальций +725%
Содержит больше КалийКалий +322.2%
Содержит больше МедьМедь +110.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1061.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.9%
Содержит больше СеленСелен +3077.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +490.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2051.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +211.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.817mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~123µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Тесто DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.577mg 266%
Витамин B1 0.033mg 0.71mg 56%
Селен 0.9µg 28.6µg 50%
Витамин B6 0.632mg 0.107mg 40%
Кальций 429mg 52mg 38%
Клетчатка 10.6g 2.2g 34%
Магний 156mg 32mg 30%
Натрий 34mg 602mg 25%
Витамин B2 0.137mg 0.427mg 22%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Железо 2.4mg 3.91mg 19%
Медь 0.32mg 0.152mg 19%
Крахмал 44.23g 18%
Витамин B5 1.356mg 0.455mg 18%
Цинк 2.66mg 1.04mg 15%
Белки 4.71g 10.75g 12%
Калий 494mg 117mg 11%
Углеводы 19.22g 51.88g 11%
Калорийность 103kcal 272kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 6%
Витамин B9 112µg 123µg 3%
Насыщенные жиры 0.529g 2%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 1%
Холин 8mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин B3 4.674mg 4.817mg 1%
Жиры 2.75g 2.42g 1%
Чистые углеводы 8.62g 49.68g N/A
Сахар 4.62g N/A
Фосфор 108mg 105mg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13.6%
Содержит больше ВодаВода +114.5%
Содержит больше ДругоеДругое +30.3%
Содержит больше БелкиБелки +128.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.