Иван-чай узколистный или физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +680% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6028.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +287.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +305.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1109.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2182.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +291.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +804% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1028.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +431.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 153mg | 6361% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.056mg | 44% |
| Кальций | 429mg | 7mg | 42% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.9g | 35% |
| Магний | 156mg | 20mg | 32% |
| Медь | 0.32mg | 0.079mg | 27% |
| Витамин B9 | 112µg | 7µg | 26% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.15mg | 24% |
| Цинк | 2.66mg | 0.22mg | 22% |
| Железо | 2.4mg | 0.62mg | 22% |
| Витамин A | 180µg | 6µg | 19% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 1.85mg | 18% |
| Витамин C | 2.2mg | 11.7mg | 11% |
| Фосфор | 108mg | 39mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.035mg | 8% |
| Белки | 4.71g | 0.96g | 8% |
| Витамин K | 10.1µg | 8% | |
| Калий | 494mg | 268mg | 7% |
| Углеводы | 19.22g | 5.84g | 4% |
| Калорийность | 103kcal | 32kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 3% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Жиры | 2.75g | 1.02g | 3% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.044mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.5µg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 1% | |
| Натрий | 34mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 3.94g | N/A |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +390.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +169.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +361.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.5% |
