Иван-чай узколистный или фокачча - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +680% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1125.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +251.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1741.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +459.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1324.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.364mg | 276% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.113mg | 40% |
| Кальций | 429mg | 35mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.47mg | 36% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.8g | 35% |
| Магний | 156mg | 20mg | 32% |
| Селен | 0.9µg | 15.9µg | 27% |
| Медь | 0.32mg | 0.091mg | 25% |
| Натрий | 34mg | 561mg | 23% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 14% | |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.645mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.301mg | 13% |
| Цинк | 2.66mg | 1.33mg | 12% |
| Калий | 494mg | 114mg | 11% |
| Железо | 2.4mg | 3.16mg | 10% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Белки | 4.71g | 8.77g | 8% |
| Жиры | 2.75g | 7.89g | 8% |
| Витамин B9 | 112µg | 138µg | 7% |
| Калорийность | 103kcal | 249kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 7% | |
| Витамин B3 | 4.674mg | 3.67mg | 6% |
| Углеводы | 19.22g | 35.82g | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 4% | |
| Фосфор | 108mg | 128mg | 3% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше ВодаВода | +54.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +186.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.4% |
