Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Халва

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше КалийКалий +164.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Содержит больше МарганецМарганец +667.9%
Содержит больше МагнийМагний +39.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.8%
Содержит больше МедьМедь +275.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +462%
Содержит больше СеленСелен +1177.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +679.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1184.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Халва DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.873mg 254%
Медь 0.32mg 1.202mg 98%
Фосфор 108mg 607mg 71%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 57%
Кальций 429mg 33mg 40%
Витамин B1 0.033mg 0.424mg 33%
Жиры 2.75g 21.52g 29%
Железо 2.4mg 4.53mg 27%
Витамин B5 1.356mg 0.174mg 24%
Клетчатка 10.6g 4.5g 24%
Витамин B6 0.632mg 0.348mg 22%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 20%
Насыщенные жиры 4.127g 19%
Селен 0.9µg 11.5µg 19%
Калорийность 103kcal 469kcal 18%
Белки 4.71g 12.49g 16%
Цинк 2.66mg 4.32mg 15%
Магний 156mg 218mg 15%
Углеводы 19.22g 60.49g 14%
Витамин B9 112µg 65µg 12%
Витамин B3 4.674mg 2.856mg 11%
Калий 494mg 187mg 9%
Натрий 34mg 195mg 7%
Витамин B2 0.137mg 0.088mg 4%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин C 2.2mg 0.1mg 2%
Чистые углеводы 8.62g 55.99g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +1828.6%
Содержит больше ДругоеДругое +38.8%
Содержит больше БелкиБелки +165.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +682.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +214.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.