Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше МагнийМагний +290%
Содержит больше КальцийКальций +2157.9%
Содержит больше МедьМедь +116.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3252%
Содержит больше КалийКалий +21.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +274.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.8%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5597%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +724.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +261.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.2mg 283%
Витамин B9 112µg 785µg 168%
Витамин B1 0.033mg 1.88mg 154%
Витамин B2 0.137mg 1.13mg 76%
Витамин B5 1.356mg 4.9mg 71%
Цинк 2.66mg 9.97mg 66%
Витамин B3 4.674mg 12.3mg 48%
Кальций 429mg 19mg 41%
Фосфор 108mg 336mg 33%
Магний 156mg 40mg 28%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Медь 0.32mg 0.148mg 19%
Витамин B6 0.632mg 0.43mg 16%
Селен 0.9µg 8.1µg 13%
Железо 2.4mg 3.25mg 11%
Клетчатка 10.6g 8.1g 10%
Белки 4.71g 8.4g 7%
Холин 32mg 6%
Калий 494mg 601mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 3%
Витамин C 2.2mg 0.1mg 2%
Насыщенные жиры 0.243g 1%
Жиры 2.75g 1.9g 1%
Калорийность 103kcal 105kcal 0%
Углеводы 19.22g 18.1g 0%
Чистые углеводы 8.62g 10g N/A
Натрий 34mg 30mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +44.7%
Содержит больше БелкиБелки +78.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~18.1g
Одинаковое количество вещества Вода ~69g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.6г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.